请先选择宝宝年龄:
0-3岁
3岁以上
妈妈们,宝宝昨天都吃了哪些食物中呢?请按要求勾选,一起看看宝宝是否摄取了足够的长高营养素哦!
食物
数量
单位
一个鸡蛋/鸡蛋羹(60g)
个
一块瘦猪肉(50g)
块
一杯牛奶(200ml)
杯
一碗排骨汤(200g)
碗
一碗胡萝卜泥(100g)
碗
一碗南瓜泥/汤(100g)
碗
一杯豆浆(200ml)
杯
一份豆类菜肴(100g)
份
一份鸡肉(50g)
份
一块牛肉(50g)
块
一份水果(150g)
份
一份绿叶类青菜(100g)
份
一块面包(60g)
块
一份鱼(100g)
份
确定
标准摄入量: 30g/天 700mg/天
标准摄入量: 55g/天 1000mg/天