依云水之道

育儿期

就单位体重来说，儿童对水的需求量相对成人更多

充分饮水，

有助于“滋养”孩子的长远健康

盛晓阳

上海交通大学医学院
附属新华医院
主任医师教授博士生导师

初为人母的你，看着孩子出生至今日的每一点成长和进步，都深深地感到惊喜。但欣喜之余，难免充满着诸多忧虑和困惑。你是否了解，1～3 岁幼儿儿童每日推荐总水分摄入量为1.3L ，其中一部分水来自辅食和饮品*？ 71.5%小学生平均每天的饮水量未达到《中国居民膳食指南（2007）》中1200毫升的建议量**。

哺乳期

宝宝身体的75%是水

母乳中87%是水
充分饮水,满足哺乳期妈妈的饮水需求

盛晓阳

上海交通大学医学院
附属新华医院
主任医师教授博士生导师

自从这个珍贵的小生命来到你身边，
他就成了你生活中“最甜蜜的负担”。
对你来说，
驰骋于职场游刃有余，
在当妈妈方面却是个新手，
是否既充满着憧憬、
又担心着他的营养状况与健康成长？

你知道吗？宝宝生命之初的水分和营养摄取主要来源于母乳，而水的含量在母乳中的比例可达到87%。除营养素外，哺乳妈妈每天摄水量与乳汁分泌量也密切相关，所以每天应多喝水，多吃流质的食物*。专家建议，哺乳期妈妈每日的水分总摄入量以3800毫升为佳，除了每日从食物中获取约1700毫升水外，余下的2100毫升来自于饮水**。天然纯净的水质，满足哺乳妈妈的饮水需求。

6个月以上混合喂养的宝宝，需要用水冲调母乳替代品（如奶糊、奶粉等），因此水质的选择尤为重要。水质的选择应保证安全无致病菌，保护宝宝娇小的身体。法国食品卫生安全署对婴幼儿饮水的标准做出了如左限定：

建议妈妈为宝宝选择瓶装饮用水时参考以上标准。半岁到3岁的儿童，每日水分适宜摄入量为0.9L-1.3L**，除了母乳中摄入的水分，还可通过辅食及直接饮水摄入。水分参与身体新陈代谢，养成良好的饮水习惯非常重要。

*资料来源：《中国居民膳食指南 2016版》.北京：人民卫生出版社，2016年
**资料来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量》.北京：科学出版社，2014年

怀孕期

羊水的主要成分是水

孕期妈妈应充分饮水

盛晓阳

上海交通大学医学院
附属新华医院
主任医师教授博士生导师

总想选择对宝宝最好的。
自从怀孕后，
就告别了平日最爱的9CM时尚高跟鞋，
戒掉了熬夜贪杯的坏习惯，
甚至和各种美妆品say bye bye，
生怕一点小小的失误，
会对心爱的小生命造成不利的影响……
即使是简单的饮水，也要精挑细选。

备孕期

备孕期饮水不容忽视

水协助代谢废物排泄，高品质生活饮用水，
陪伴您的备孕之旅

盛晓阳

上海交通大学医学院
附属新华医院
主任医师教授博士生导师

已经做好了孕育一个小生命的心理准备，
漫长的备孕工作应该如何完美执行？很多
人觉得，从职场达人的角色中跳脱出来，
切换到一位饮食清淡、休息充足、按时
进行体育锻炼的“健康型准妈妈”，
不免让人“难以适应”。其实，
只要从“补水”这件简单的
小事做起，职业女性就能
迈出备孕第一步！

正常情况下，备孕期妈妈需要充沛的水分补给，每天需摄入2700毫升水分，以参与身体新陈代谢和协助废物的排出。从食物中能获取约1200毫升水，余下的1500毫升则来自于饮水*。
同时，水的品质也不容忽视。随时补充高品质生活饮用水，陪伴您的备孕之旅。

*资料来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量》.北京：科学出版社，2014年

育儿期

— —依云天然矿泉水，源自法国阿尔卑斯山，直接从源头取水，全程机械化操作，生产过程远离污染，每日进行近300次质量检测，纯净无污染。充分饮水对孩子的身体健康尤为重要。
— —依云天然矿泉水，经过长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化，漫长的自然过滤过程为其注入天然的矿物质成份。水对儿童的身体健康尤为重要，天然矿泉水中天然形成的矿物质和微量元素，饮用安全无害。充分的水分补给，能够随时满足儿童的饮水需求，让孩子尽情玩耍、健康成长。
— —孩子长大后一刻不停的玩耍，水分也在流失。依云专为儿童设计的卡通儿童瓶，能让小朋友在成长过程中随时随地及时补充身体所需水分，帮助他们养成良好的饮水习惯。依云天然矿泉水是法国0-4岁婴幼儿家庭天然矿泉水市场销量领先品牌*，受到法国妈妈的喜爱。

既有让宝贝们爱不释手的卡通形象，
更有方便随时饮用的运动瓶盖设计，
能够帮助宝贝们养成良好的饮水习惯。

*资料来源：Kantar Worldpanel 就法国2015年天然矿泉水基于销售额的市场份额统计

哺乳期

— —依云天然矿泉水，源自法国阿尔卑斯山，直接从源头取水，全程机械化操作，生产过程远离污染，每日进行近300次质量检测，纯净无污染。饮用足量纯净的水，助力宝宝健康成长。
— —依云天然矿泉水，经过了长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化，漫长的自然过滤过程为其注入天然矿物质成份，且满足法国食品卫生安全署对水对婴幼儿饮水的标准。充分的水分补给对哺乳妈妈及6个月以上宝宝的身体健康尤为重要，天然形成的矿物质和微量元素，饮用安全无害。
— —依云天然矿泉水是法国0-4岁婴幼儿家庭天然矿泉水市场销量领先品牌*，受到法国妈妈的喜爱。

推荐使用1L装依云天然矿泉水，无论在家中还是在
办公室，都可帮助哺乳期妈妈充分补水，
每日1~2瓶，让哺乳妈妈随时补水。

妈妈带宝宝出行的路上，推荐使用330毫升装
依云天然矿泉水。尺寸小，易携带，可全天
随时帮助哺乳妈妈补充所需的水分，且便于
为宝宝进行一次性的辅食冲泡，确保水质纯净
无污染，方便又健康。

*资料来源：Kantar Worldpanel 就法国2015年天然矿泉水基于销售额的市场份额统计
**达能支持世界卫生组织建议纯母乳喂养至少至6个月

怀孕期

— —依云天然矿泉水，源自法国阿尔卑斯山，直接从源头取水，全程机械化操作，生产过程远离污染，每日进行300多次质量检测，纯净无污染。
— —依云天然矿泉水，经过了长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化，漫长的自然过滤过程为其注入天然矿物质成份。水对孕妈妈及胎儿的身体健康非常重要，天然矿泉水中天然形成的矿物质和微量元素，饮用安全无害。
— —依云天然矿泉水是法国0-4岁婴幼儿家庭天然矿泉水市场销量领先品牌*，受到法国妈妈的喜爱。

推荐引用1L装依云天然矿泉水，每日1～2瓶，
让孕妈妈随时补水。回到家中，1L装依云天然
矿泉水，也可方便全家补充饮水。

在路上或户外活动中，
推荐孕妈妈们携带330ml依云天然
矿泉水，可以轻松地放入手袋中，
既时尚，又可随时满足饮水需求。

*资料来源：Kantar Worldpanel 就法国2015年天然矿泉水基于销售额的市场份额统计

备孕期

— —依云天然矿泉水，源自法国阿尔卑斯山，直接从源头取水，全程机械化操作，生产过程远离污染，每日进行近300次质量检测，纯净无污染。水参与新陈代谢，帮助备孕妈妈身体排出废物，给予备孕期妈妈细腻入微的呵护。
— —依云天然矿泉水，经过了长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化，漫长的自然过滤过程为其注入天然的矿物质成份。水对备孕期妈妈的身体健康非常重要，天然矿泉水中天然形成的矿物质和微量元素，饮用安全无害。
— —依云天然矿泉水是法国0-4岁婴幼儿家庭天然矿泉水市场销量领先品牌*，受到法国妈妈的喜爱。

推荐引用1L装依云天然矿泉水，每日1～2瓶，
让备孕妈妈随时补水。回到家中，1L装依云天然
矿泉水，也可方便全家补充饮水。

*资料来源：Kantar Worldpanel 就法国2015年天然矿泉水基于销售额的市场份额统计

中国官方正品，长途运输专供包装，
确保每一滴来到中国的依云水，
品质一如法国阿尔卑斯山的天然纯净

依云小镇——让时间变得缓慢

在法国，依云被评为“最多鲜花的城市”。镇上居民对生活在这里感到非常幸福，“因为这里太美了”。背靠阿尔卑斯山，隔着雷蒙湖和瑞士遥遥相望，依云小镇的地理位置得天独厚。
沿着静谧的公路上行，小镇的鲜花铺天盖地，排在狭窄整洁的街道两侧，手推割草机的工人看见你，会停下手中的活儿，亲切地向你说一声“Bonjour”。
深吸一口气，依云镇的空气就像新鲜的冰镇柠檬水沁入肺里，整个胸腔都弥漫着浓浓的自然的味道，仿佛人生下来就应该活在这样的无重空间。

依云生活——阿尔卑斯式的浪漫

依云小镇的魅力，不仅仅在于天赐的美丽，更和法国人所崇尚的休闲生活密不可分。
每逢假日，居民就会把家里打扮得像童话小屋一样，和亲朋好友一起相聚。在法国人的心里，依云镇不仅仅是地域的代名词，同时也是一种生活方式的象征。
他们永远把自己打扮得体面漂亮，永远生活得精致而优雅：许多法国女人睡前会喝一大杯水，早上醒来后喝一大杯水，白天也会大量喝水，由此可见她们阿尔卑斯式的生活态度——优雅地生活，优雅地孕育新生。

法国摩登妈妈育儿

随着生活节奏的加快，现代职业的法国女性为了更好的兼顾自己的事业与家庭，已逐渐养成了特有的哺育宝贝的方法，他们摈弃了传统的煮沸自来水的方式，取而代之选用天然矿泉水，只需将母乳替代品（如奶糊、奶粉等）与天然矿泉水搅拌均匀后放入温奶器或使用微波炉进行简单的加热，就可直接拿来给宝宝饮用，这样既能确保安全卫生，对妈妈们来说又非常便利，现已成为法国都市摩登女性的时尚lifestyle。