宝宝过了1岁了，开始他的人生探索之旅了哦！咿呀学语，牵手学步，这是宝宝的大脑黄金发育期到了哦！3岁前是大脑发育的最佳时机。不同年龄的宝宝大脑发育的表现不同，12～36个月表现出来的是认知能力的大发展。抓住这个大脑发育的黄金时期，为宝宝提供必要的营养供给和环境刺激，才能充分刺激大脑发挥其潜力，为未来奠定良好的基础。妈妈这个阶段你要开始培养小天才啦！

1.给宝宝选择“脑黄金”

宝宝大脑黄金期的发育，妈妈要给宝宝补脑啦！DHA，胆碱，铁，是宝宝大脑发育的主要营养哦！妈妈选择奶粉的时候要多注意这第三个营养的添加哦！DHA俗称“脑黄金”，足量 DHA，有助于促进婴幼儿视网膜和大脑生长，提高视觉敏感度，增强记忆力与思维能力。

胆碱是重要神经递质乙酰胆碱的前体；胆碱还参与体内能量转化的过程。在母乳中存在大量胆碱，而在婴儿配方奶中加入的胆碱能有助于促进婴儿大脑发育。

缺铁会影响婴幼儿智力发育，即便日后得到治疗，婴幼儿时期缺铁的儿童也难以达到正常的智力水平。铁缺乏时容易造成人体组织细胞供氧不足而影响新陈代谢，这对代谢更新快速的大脑损伤更大，尤其是对处于大脑生长期的孩子。

2.丰富宝宝的活动和餐盘给宝宝智力加分

好的智力来源于营养的补充和外部的引导哦！所以妈妈要给宝宝适当的玩耍哦！因为玩耍是孩子生活的重要内容，对生长发育和大脑发育都能发挥重要的作用。

给宝宝的餐盘加分，就是给的宝宝智力加分：在宝宝大脑智力发育的营养关键期，一款营养全面又含有益智配方的奶粉是妈妈们不错的选择。动物肝脏、蛋黄、牛肉、瘦猪肉、西蓝花、大豆、花生等食物也富含胆碱，可以为添加辅食的宝宝提供额外的胆碱。

3.选择好的玩具给宝宝更好的智力引导

聪明宝宝需要合理的引导，跟宝宝互动玩乐可以给宝宝的智力发育加分哦！比如说：球是大部分宝宝都会喜欢的一类玩具，它可以朝任意方向滚动的特性与任何玩具都不同，令宝宝产生浓厚的兴趣；毛绒玩具非常柔软，能给宝宝带来安全感，对于培养宝宝的情绪和情感非常有益；积木可以满足宝宝积高和搭建的欲望，甚至能为宝宝以后的几何学习打下一定的基础。

4.挑战偏食宝宝

宝宝偏食容易影响身体的发育哦，1岁以后，许多孩子都会出现挑食的现象，体现出对某种食物的偏好。妈妈你要学会跟偏食宝宝智斗哦！

引导偏食宝宝小秘诀：

(1)比一比看谁吃得快，把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快……虽然都是用滥的招数，可却很管用，尤其是对付2岁以下的宝宝，他们就吃这一套。

(2)宝宝不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。

(3)准备饭菜时，让孩子做你的小助手(一定要确保在没有危险的情况下)，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。